Mantra-joga:
Gebruik klank in joga
Die oorsprong van Mantra-joga gaan terug na die antieke tekste van Indië:
Lis Vedas.
Die mantras:
'n Klank of frase
Die "mantra" beteken in Sanskrit:
Seun, vonnis.
Die mantra miskien:
'n Klank wat hardop of in 'n lae stem herhaal word (maar meestal hardop as gevolg van die vibrerende aspek van die klank),
’n Sin of frase wat jy soveel keer herhaal as wat jy wil.
In sommige filosofieë soos Hindoeïsme of Boeddhisme, herhaling van die mantra is baie algemeen.
« OM »
Die bekendste van die mantras en die maklikste om te memoriseer
Dit verteenwoordig 'n oerklank wat, volgens sommige antieke Hindoe-geskrifte, sou aan die oorsprong van die skepping van die wêreld wees.
Dit word uitgespreek A. – O - OF – M deur 'n soort diftong te maak:
Mantras kom dikwels uit Sanskrit en nie alle letters word soos ons alfabet uitgespreek nie.
Mantra: bring vibrasies in die liggaam
Die doel van die Mantra is om vibrasies in die energieliggaam in te bring, ons kan nie met die blote oog sien nie en wat uit verskillende kragte saamgestel is.
Hierdie vibrasies sal ook daarop gemik wees om die energiesentrums binne die liggaam te harmoniseer.: Chakras en Nadis.
Die Mantra speel 'n ewe belangrike rol in Kundalini-Joga, aangesien dit op die ontwaking van die Kundalini inwerk en die lewensbelangrike energie laat sirkuleer.
Die rol van die mantra, tydens 'n Mantra-joga-oefening, is om die konsentrasie op die klank te bring.
Jy kan ook 'n meditasie op 'n mantra oefen.
Die mantra is des te meer nuttig as 'n ondersteuning aangesien dit die onophoudelike vloei van ons parasitiese gedagtes stop.
Mantra: Voordele op stres, vreugde, die konsentrasie...
Die beoefening van Mantra-joga is baie voordelig as dit gereeld is.
Die voordele daarvan: